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Luz and her little tricks and helpful hints for hair and gray hair. LUZ Y SUS SOLUCIONES Y TRUQUITOS PARA el pelo y la canas.

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1. I saw my gynecologist and he prescribed the wonderful bioidentical
hormone replacement (BHRT) cream. This should be
applied behind the knees, elbows and neck twice daily.
Believe it or not, hormones play an important role in hair loss.

2. Change what you eat: include more fruits, vegetables and
fish.

3. Take multivitamins and antioxidants. I sell the latter and I’ll
talk about it later, the result is almost immediate.

4. Drink more water than you normally do. Our goal should be
6 to 8 glasses of water daily.

5. Try to wash your hair only twice a week to prevent dryness.

Español:

1. Visité al ginecólogo y me recetó la maravillosa

bio-identical hormone replacement (BHRT) en
crema. Ésta debe aplicarse detrás de las rodillas,
codos y cuello dos veces al día. Créanlo o no, las
hormonas juegan un papel muy importante en la
caída del cabello.

2. Hay que hacer un cambio en nuestras comidas,
incluyendo más vegetales, frutas y pescado.

3. Debemos tomar multivitaminas y antioxidantes.
Éstos últimos yo los vendo y les hablaré sobre ellos
más adelante; el resultado es casi inmediato.

4. Tomar mucho más agua de lo que normalmente
tomamos. Nuestra meta debe ser 6 a 8 vasos de
agua diarios.

5. Tratemos de lavarnos el pelo solamente un par
de veces por semana para evitar la resequedad.

 

 

3 thoughts on “Luz and her little tricks and helpful hints for hair and gray hair. LUZ Y SUS SOLUCIONES Y TRUQUITOS PARA el pelo y la canas.”

  1. Hola: acabo de ver tu video. Excelente en alto grado. Coenzaré a leer tu libro y veré si lo puedo aplicar para el genero masculino.

    Un abrazo y muchos éxitos junto con tu esposo.

    Hernán Gnecco Iglesias.

  2. Wonderful guide, simply written and easy to understand. An enjoyable read filled with useful information. Hope to look like the author one day!……Debbie Musso

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