shoes

Amiguitas! ¿Les gustan estos zapatos? PERO primero lea esto antes de comprarlos.

(Via: WebMD)

Culpable: tacones de aguja o tacon altos super delgados.
Aunque todos los tacones altos pueden causar problemas, los estilos dezapatos de tacones delgados super altos o tambien llamados puntiagudos son particularmente riesgosos. “El peso está localizado en un área,” Brenner a webmd. “Eso te hace tambalearse como si estuvieras caminando en zancos”. El resultado es que es más probable que usted se caiga y tenga un esguince de tobillo.

Culpable: Las chanclas
Flip-flops ofrecen muy poca protección. El riesgo de contraer astillas u otras lesiones del pie es mayor cuando los pies están tan expuestos. Las personas con diabetes no deben usar chanclas, porque raspaduras y cortes sencillos pueden conducir a complicaciones serias. Además, muchas sandalias no proporcionan ningún soporte para el arco. Como zapatillas de ballet, pueden agravar la fascitis plantar y causar problemas con las rodillas, caderas o de vuelta.

Solución: Plantillas Ortopédicas.
Si te gusta el aspecto de zapatillas de ballet, plantillas ortopédicas de venta libre (mostrados aquí) pueden ayudar a prevenir dolor en el pie. Los cojines del talón pueden proporcionar amortiguación extra para los talones adoloridos. Y aparatos ortopédicos personalizados pueden facilitar toda una serie de problemas y dolores de pie. Podólogos prescriben estos insertos para proporcionar soporte para el arco y reducir la presión sobre las zonas sensibles. Ortesis de prescripción puede ser caro, pero a veces están cubiertos por el seguro. 

Amigas! Finalmente podemos usar este tipo de Zapato sin problemas segun nos dice.

Sandalias deportivas, equipadas son llamadas zapatos”tonificantes” están diseñados para un entrenamiento más intenso mientras camina. El Consejo americano de ejercicio dice que no hay ninguna evidencia que apoye esta afirmación, pero pueden tener otros beneficios. La suela gruesa mantiene su pie sobre el suelo y lejos de los escombros. Y Brenner señala, “tienen muy buen soporte para el arco”. Varios Doctores tienen un sello de aprobación de la American Podiatric Medical Association.

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